Principale différence: les produits permettant de gagner du poids sont des produits destinés à la consommation afin d’accroître le taux de gain de poids. Les gaineurs musculaires sont également un type de gain de poids; Cependant, ils ont tendance à se concentrer davantage sur la constitution de la masse musculaire. Dans les shakes protéinés, les personnes qui prennent du poids contiennent plus de glucides que les personnes qui prennent du muscle.
Weight Gainer est comme un terme générique utilisé pour tous ces types de suppléments (y compris les gaineurs de masse et de muscle). La plupart d'entre eux contiennent une ou plusieurs des préparations combinant glucides, protéines, vitamines, acides aminés, minéraux, etc. Les suppléments de poids de haute qualité contiennent une formule spécifique combinant protéines et autres nutriments essentiels. Cette formule aide le corps à prendre du poids. Les personnes qui prennent du poids sont très populaires auprès des personnes qui ne sont pas en mesure de prendre du poids et aussi auprès des amateurs de fitness.
Ces gagnants sont consommés avant ou après l'exercice ou l'entraînement, en fonction du contenu. Selon Wikipedia, la FDA signale 50 000 problèmes de santé par an dus aux compléments alimentaires. Ceux-ci impliquent souvent des compléments de musculation. Les personnes qui prennent du poids se présentent généralement sous forme de protéines en poudre, qui doivent être mélangées à de l’eau, du lait ou des jus de fruits.
Comparaison entre gain de poids et gain de muscle:
Gain de poids | Gain de muscle | |
Définition générale | Les gains de poids sont des produits destinés à la consommation afin d’accroître le taux de gain de poids. | Les gagnants de muscles sont plus concentrés sur la construction de la masse musculaire. |
Usage |
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Frappé protéiné | Les glucides sont en plus grande quantité | Les glucides sont en moindre quantité (riches en protéines) |
Formes |
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