Différence clé : Le poids est essentiellement la force verticale exercée par une masse à la suite de la gravité. En termes de corps humain, il s’agit de la force due à l’effet de la gravité sur la masse corporelle, exprimé en newtons. Tandis que la graisse est une substance huileuse naturelle présente dans les corps humain et animal, en particulier lorsqu'elle est déposée en couche sous la peau ou autour de certains organes.

Il est plus facile d'expliquer le poids et la graisse lorsqu'on parle de corps humain. Le poids corporel est la somme des os, des muscles, des organes, de la graisse corporelle, etc. La graisse corporelle d'un être humain ou d'un autre être vivant correspond à la masse totale de graisse divisée par la masse corporelle totale, multipliée par 100; La graisse corporelle comprend la graisse essentielle et la graisse corporelle accumulée. La graisse corporelle essentielle est nécessaire au maintien de la vie et aux fonctions reproductives. Le pourcentage de graisse corporelle essentielle chez les femmes est supérieur à celui des hommes, en raison des exigences liées à la procréation et à d'autres fonctions hormonales. La graisse corporelle accumulée pendant le stockage consiste en une accumulation de graisse dans le tissu adipeux, dont une partie protège les organes internes du thorax et de l'abdomen.

Alors que le pourcentage de graisse corporelle est une mesure du niveau de condition physique, le poids ne l’est pas. La mesure du pourcentage de graisse corporelle calcule directement la composition corporelle relative d'une personne sans tenir compte de sa taille ou de son poids. Le poids corporel peut fluctuer quotidiennement, car il dépend du contenu de votre estomac / intestin / vessie, de votre perte / rétention d'eau, de votre perte / de votre masse musculaire, de votre perte de graisse / de votre gain de poids, etc. les hommes et 15% à 20% pour les femmes. Votre pourcentage de graisse est un véritable indicateur de la forme et de la forme de votre corps.