Différence clé: le yogourt grec est juste du yogourt ordinaire pressé et il le sera plusieurs fois, probablement trois fois ou plus. D'autre part, le yaourt ordinaire est également tendu, mais est tendu une ou deux fois.

Le yaourt est essentiellement un produit laitier de culture ou fermenté, qui est fermenté avec des bactéries lactiques. Les produits comme le lait de soja, le lait de noix tel que le lait d'amande et le lait de coco peuvent également être utilisés en tant que produit appelé yaourt. Il est en bonne santé et les personnes qui consomment tous du yogourt ont certaines vitamines et certains minéraux nécessaires à leur fonctionnement.

De nos jours, il existe des variétés de yogourt. L'un est le yaourt ordinaire et l'autre est le yaourt grec. Habituellement, beaucoup sont confus entre les deux en ce qui concerne celui qui est le meilleur.

De nos jours, le yogourt grec est d’intérêt public, car il contient plus de protéines que le yaourt ordinaire. Le yaourt ordinaire est moins crémeux que le yogourt grec. C'est pourquoi beaucoup de gens préfèrent en prendre au petit-déjeuner. Le yaourt ordinaire et le yogourt grec sont exceptionnellement bons. Les deux sont riches en calcium, regorgent de protéines, facilitent la digestion par des bactéries vivantes utiles, et manquent de calories.

Comparaison entre le yogourt grec et le yogourt ordinaire:

	Yaourt grec	Yaourt ordinaire
Les glucides	Moins de glucides	Plus de glucides que le yogourt grec
Protéines	Plus de protéines que le yaourt ordinaire	Moins de protéines que le yogourt grec
À propos du yaourt	Le yogourt grec est juste du yogourt ordinaire.	L'excès de liquide est une caractéristique du yaourt ordinaire, mais il est également tendu.
Processus	Le yaourt grec subit un triple processus de tension	Le yogourt ordinaire est soumis à un processus de tension une ou deux fois
Uniformité	Plus épais et plus crémeux	Moins crémeux et plus épais
Les calories	140	100
Cholestérol	10 mg	5 mg
Sucre	6 grammes	12 grammes
Calcium	15% sur un régime de 2 000 calories	30% sur un régime de 2 000 calories
Sodium	50 mg	120 mg
Généralement	Le yogourt grec contient moins de calcium que le yogourt ordinaire	Le yogourt ordinaire contient plus de calcium que le yogourt grec

Les chiffres mentionnés dans le tableau sont approximatifs, les chiffres réels différant en fonction des marques et des types de yaourt ordinaire et de yogourt grec.