Différence entre le régime et le jeûne

Différence principale : la principale différence entre les deux termes est que "régime" est défini comme la pratique de manger des aliments à des intervalles réguliers pour des bienfaits sur la santé, tandis que le "jeûne" est défini comme la pratique ou le fait de ne pas consommer d'aliments pendant définir la période de temps.

De nos jours, avec les fanatiques de la santé qui montent et prennent dans le monde entier, être «mince» ou «maigre» ou avoir un «chiffre de taille zéro» sont les prochains grands termes utilisés pour définir un bon corps. Et, pour obtenir ce regard, les gens suivront ou pourront suivre n’importe quelle méthode ou prétention d’avoir ce «bon corps». C’est là que les termes «régime» et «jeûne» entrent en jeu, car ce sont les deux méthodes les plus simples et les plus simples pour réduire le poids.

Bien que les deux termes puissent être utilisés pour les mêmes raisons et de manière interchangeable, les régimes et le jeûne sont très différents les uns des autres. Un régime est défini comme la pratique consistant à manger des aliments à intervalles réguliers pour augmenter, diminuer ou maintenir le poids corporel. Il s'agit simplement de manger et de boire des aliments sélectifs. En outre, il contrôle les désirs alimentaires et enseigne à limiter leur consommation de nourriture.

Les régimes amaigrissants sont souvent considérés comme faisant partie d’un régime physique suivi par les personnes qui souhaitent perdre, gagner du poids ou maintenir leur poids. Bien qu'il n'y ait pas de différence prouvée entre les différents types de régimes, il en existe quatre catégories principales:

  • Régime faible en gras
  • Régime faible en glucides
  • Régime hypocalorique et
  • Régime très faible en calories

Et, comme le suggèrent ces noms, ces régimes, basés sur un apport modéré ou faible, sont utiles pour perdre du poids. De plus, ici, il n’ya pas d’absence de nourriture ni d’eau, car les deux sont pris de manière réglementée dans un régime. Il est considéré comme un mode de vie sain qui aide à manger de bons aliments et à absorber les bons nutriments pour le corps.

Le jeûne, en revanche, est l'acte de vouloir renoncer à un repas ou à la consommation d'aliments pendant une certaine période. Le jeûne dans son sens le plus strict signifie s'abstenir de tout ce qui est considéré comme de la nourriture ou de tout autre chose que de l'eau, c'est-à-dire ne rien ingérer que de l'eau. En fait, pas de thé, pas de jus de fruits, pas de café, pas même de fruits sont autorisés lors d'un jeûne. Bien qu'il existe des jeûnes modifiés tels que:

  • Fruit fast - consomme rien que des jus de fruits
  • Jus rapides - ne consomme que des fruits crus

Le jeûne est considéré comme important avant un test sanguin ou un examen médical. Parfois, les personnes obèses restent également rapides afin de perdre du poids en raison de leur nature intermittente. En outre, il existe des jeûnes religieux dans lesquels on scarifie leur désir naturel de nourriture et passe du temps avec Dieu afin de rechercher la spiritualité. Ici, le jeûne religieux peut aussi signifier s’abstenir du sexe et des autres activités humaines.

Ainsi, à partir de la définition ci-dessus, on peut comprendre les différences entre les termes «jeûne» et «régime». Le jeûne consiste à manger des aliments en portions limitées pour perdre du poids, alors que le jeûne ne consomme rien sauf de l'eau pour perdre du poids. Bien que les régimes et les jeûnes occasionnels soient considérés comme bons pour la santé, les deux excès peuvent causer des problèmes de santé vraiment mortels et dangereux.

Comparaison entre le régime et le jeûne:

Suivre un régime

Jeûne

Définition

Il est défini comme la pratique de manger des aliments à intervalles réguliers pour des bienfaits sur la santé.

Il est défini comme la pratique ou l'acte de ne pas consommer de nourriture pendant une période donnée ou déterminée.

Il est

C'est un mode de vie sain.

C'est principalement religieux.

Consommation

Il y a consommation de nourriture et d'eau.

Il n'y a pas de consommation de nourriture, mais seulement de l'eau.

Admission

Il ne permet la consommation que d'une quantité limitée de nourriture.

Cela ne permet que l'apport d'eau.

Les types

Il y a quatre catégories principales:

  • Régime faible en gras
  • Régime faible en glucides
  • Régime hypocalorique et
  • Régime très faible en calories

Les différents types de jeûnes sont:

  • Fruit rapide
  • Jus rapide
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