Principale différence: les huiles de canola et de carthame sont des huiles de cuisson soucieuses de l’alimentation, car elles sont riches en acides gras monoinsaturés. L'huile de canola est obtenue à partir de graines de colza, tandis que l'huile de carthame est obtenue à partir de graines de fleur de carthame. Outre leurs origines, ces huiles se ressemblent beaucoup et sont reconnues pour leurs bienfaits pour la santé cardiaque.
La teneur en graisse de ces huiles est directement efficace sur l’aspect santé d’un individu. Et comme la majeure partie des matières grasses proviennent des huiles, celles-ci jouent un rôle vital dans le maintien d'une santé saine et stable. Les huiles végétales et leurs bienfaits alimentaires sont célèbres parmi toutes les personnes soucieuses de leur santé. Les huiles sont recherchées pour la cuisine et d'autres bienfaits pour la santé. Ce sont des ingrédients majeurs dans diverses recettes et sont donc les favoris des chefs, des mamies, des mères et des cuisiniers.
L'huile de canola est fabriquée à partir des graines de colza d'un plant de colza; scientifiquement, ce sont les Brassica campestris (Brassica napus L. et B. campestris L.). L'huile est traitée avec précipitation et traitements à l'acide organique. En cuisine, il est utilisé dans la cuisson allant du sauté au friture ou au gril; l'huile particulièrement connue pour ses besoins en chauffage élevé. L'huile est utilisée dans de nombreuses situations et méthodes pour remplacer les graisses saturées. Comme les autres huiles, l'huile de canola est également applicable dans les applications de lubrifiants industriels, de biocarburants, de bougies, de rouges à lèvres et d'encres pour journaux, en fonction du prix sur le marché au comptant. La Société américaine de médecine de la reproduction a recommandé que l'huile de canola soit considérée comme le lubrifiant vaginal préservant la fertilité. Récemment, des études ont également été menées sur l'utilisation de l'huile dans la réduction de la croissance des cellules cancéreuses.
Les huiles de canola et de carthame ont leurs propres avantages et inconvénients. Les huiles fournissent les acides gras essentiels tels que les oméga-6, également appelés acide linoléique, et les acides gras oméga-3, ou acide alpha-linolénique, qui renforcent le système immunitaire et enrichissent la santé vasculaire. L'huile de carthame a un point de fumée élevé, à 265 degrés Celsius, tandis que celle de l'huile de canola est à 238 degrés Celsius. Selon l’American Diabetes Association, l’huile de canola est riche en acides gras monoinsaturés, ce qui abaisse le taux de mauvais cholestérol et réduit également le risque de crise cardiaque ou d’accident vasculaire cérébral. Alors que l'huile de carthame contient des sources vitales d'acides gras oméga-3 sains pour le cœur et d'antioxydants qui combattent le cancer.
Comparaison entre l'huile de canola et l'huile de carthame:
Huile de canola | L'huile de carthame | |
Huiles obtenues à partir de | colza qui est une graine pure | graines de carthame |
En cuisine, | saute, frire peu profonde, frire | huile de cuisine, dans la vinaigrette et pour la production de margarine |
Également utilisé dans | cuisson, comme biodiesel, bougies, rouges à lèvres et encres de journaux | colorants cosmétiques et tissus de teinture |
Adiponectine | absent | présent |
Smoke Point | 238 degrés Celsius | 265 degrés Celsius |
Bienfaits pour la santé |
| Réduit les problèmes tels que:
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